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你不能集中精力的7个令人惊讶的原因

作者:戴安娜凯利一个温暖,阳光灿烂的日子可能让你希望你在外面,但这不是唯一让你失去焦点的分心...

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医生敦促学校重新开始,这样青少年可以长时间睡觉

美国医学协会周二敦促青少年早上开始上学,以便他们能够获得足够的睡眠...

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这是能量饮料中的成分实际上对你的身体有什么影响

能量饮料行业每年的收入大约为90亿美元,因此很明显,当我们需要能量冲击时,我们中的许多人会转向这些含糖饮料...

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6海滩安全提示救生员发誓

随着天气从一个海岸到另一个海岸升温,打到海滩是许多人的首选...

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抑郁症患者如何与世界不同地互动

没有关于抑郁症的事情很容易但它影响一个人日常生活的方式可以说是这种疾病最困难的部分全球大约有3亿人受到抑郁症的影响,据世界卫生组织称,它不仅会造成情绪健康问题,如过度沉思和缺乏动力,但它也会导致身体健康问题,如头痛和饮食困难它也会导致疲劳,烦躁和注意力不集中现实情况是,这些症状都会对日常工作产生重大影响,从跑腿到社交场所,即使只是去睡觉就像任何医疗问题一样,你拥有的知识越多越好...

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7个让他们失眠的好理由:失眠和二次获益

也许你听过这个:一个女人去看心理学家并告诉他,她的丈夫认为他是一只鸡“好吧,”心理学家说,“我们有效的治疗方法,你为什么不把他带进来...

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这是你的孩子实际需要多少睡眠

对于成人和夜间睡眠要求,每晚8小时的黄金标准非常清晰(尽管专家认为它更像是7到9个)...

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骑士队有一个秘密的激励工具。你也可以使用它。

除了勒布朗詹姆斯的三双和凯里欧文的三分球之外,克利夫兰骑士队还将他们的七场胜利和NBA总冠军的成功归功于一个简单的拼图,其形状与拉里奥布莱恩奖杯相同...

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当你睡着了,这就是你的大脑'听到'的东西

当我们睡觉时,大脑继续处理它听到的话语它可以告诉猫从帽子但是当我们进入梦想的睡眠阶段时,大脑似乎不再关心外部世界了今天发表的一项新研究“神经科学杂志”的研究人员研究了大脑如何处理来自外部世界的不同睡眠阶段的信息...

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拥抱计划为从阿片类药物中撤出的婴儿带来了和平

匹兹堡医院的一项计划展示了人类触觉的影响力...

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5个简单的步骤,以更健康的生活方式

信用时间约半年审查,如果您的新年健康决议没有超过1月的第一周,请放松,让我们再试一次...

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研究说艺术减少压力,即使你有点嘲笑它

下一次你被那种熟悉的,压倒性的压力感所祝福 - 当你的焦虑从大脑中的感觉变为粗鲁的房子时,客人们过度欢迎他们 - 我强烈建议你打破你的建筑用纸,模型粘土,闪光胶,羽毛和管道清洁剂...

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这个智能床让自己(另一个检查怪物)

在智能床的世界里,几乎任何事情都是可能的...

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在十年的药物治疗后,我如何脱掉抗抑郁药

作者:朱莉娅鲍伊尔一个女人分享如何自然地使用正念,冥想和健康的生活方式治疗抑郁症作为她的抗抑郁药计划的一部分在13岁时,我开始感到被一种看似无法解释的悲伤所困扰我的家人有问题,因为大多数家人这样做,但没有什么可以轻易解释我对吃饭的兴趣或选择花费大部分空闲时间睡觉通常会让我兴奋的事情,比如在学校音乐剧中担任主角或被邀请参加电影在我的喜爱中,反而遭到了公然的冷漠我很幸运,我的家人没有忽视我需要帮...

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今晚要尝试的10件事

我会诚实地对你说,让你的宝宝彻夜难眠,并不总是需要数周的努力,外面的帮助,甚至购买我的程序我才意识到告诉整组潜在客户可能听起来不好他们可能不需要购买我的产品,因为我在这里有一些隐藏的动机我不会欺骗你,这项业务是我的生计,我喜欢销售,但帮助父母和他们的孩子获得他们需要的睡眠是我的热情,如果你能在不花钱的情况下完成它,这对我来说是自己的回报...

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我和太阳一起醒来的8个理由

是的,我还是二十多岁,我住的是一个夜晚在午夜开始的城市但是在星期五的午夜之后,在日出的标准周之后加倍作为我的闹钟,我很累这里有几个原因为什么“早睡,早起”对我来说效果最好1)太阳醒来对我来说感觉不早我太阳醒来之前醒来只是偶尔我还是喜欢在它还是黑的时候醒来太阳开始穿过夜间海军的最后一点时,我宁愿跳下床2)我醒来的时间似乎非常自然 - 无论是在社交层面还是在个人层面,即使看起来似乎早到一些如果我...

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学习后4小时锻炼可以帮助你的大脑记住东西

这是你的新学习日程:打书...

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威廉王子关于心理健康的一个很好的观点

如果你问我们,这是年度爸爸的材料...

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这是热浪期间发生在你身体上的可怕东西

对于青少年时尚,布兰妮麦克纳马拉...

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费城成为苏打税的第一大城市

纽约(路透社) - 费城市长吉姆肯尼取得了胜利,当市议会周四投票决定对加糖饮料征税时,超过40名美国公职人员在美国苏打工业中脱颖而出...

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你应该做瑜伽的10个不可否认的原因

啊,瑜伽,我们爱你...

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从不生病的人的9个习惯

我们都知道那些似乎从来没有感冒或得了流感的人,而我们其他人经常感到痛苦地咳嗽和抽搐...

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如何与慢性疾病一起旅行

在我最近的几次海外旅行中,我一直在争吵,而不仅仅是时差或在机场容易捡到的预期感冒,我经常感到疲倦,我无缘无故地吃了,没有痛苦或恶心的饮食有时是一场挣扎...

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从海姆利希到维特根斯坦:本周的古玩

每年的每一天,Curiouscom首席执行官贾斯汀·基奇都写了一个古怪的事实,称为每日古玩,旨在搔痒各地终身学习者的大脑这是每周摘要上周的古玩覆盖了形而上学的门把手,法贝格蛋,以及为什么有些人只是不喜欢音乐Curio No 1053 |当门把手不仅仅是门把手时,路德维希·维特根斯坦被称为20世纪有影响力的哲学家,但他对现代门把手设计的贡献并不热爱...

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在他们生孩子之前父母可能永远不会说的话

在一个新的视频中,Tova博客背后的母亲Tova Leigh迅速浏览了父母在他们生孩子之前可能没有说过的一些事情...

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前17名标志你的甲状腺有些不对劲

我们身体最重要的部分之一也是最小的部分之一...

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在Instagram上关注的前22位健身大师

夏天刚刚开始,你知道这意味着美丽的天气!随着新赛季的到来,我们大多数人都很难在室内健身房进行户外娱乐交易但是你不需要健身房来塑造这些顶级'fitstagram'账号肯定会给你最后的推动力需要达到你的健身目标从手臂到腹肌,这些大师的练习将覆盖你所有的基地转动蓝色跟随绿色感觉更好,更强壮,更健康1 Kayla Itsines(@kayla_itsines)这位澳大利亚健身大师的账户是充满了28分...

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Yogis在纽约时代广场庆祝夏至

瑜珈,团结!为了纪念夏至 - 一年中最长的一天 - 来自世界各地的瑜伽士聚集在一起庆祝时代广场举办的第14届Mind Over Madness瑜伽活动...

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招标肥胖 - 走在跑步机上的惊人好处

根据美国卫生和公共服务部的建议,每周至少需要150分钟的中等强度锻炼...

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我的Q和A与前WNBA球员米歇尔布鲁克 - 马西尼亚克在运动 - 睡眠连接

睡眠剥夺的魅力深深植根于我们的文化无论你转向什么地方,都会庆祝睡眠剥夺,从“你贪睡,你输了”到高度倦怠的人吹嘘,“我会在我死的时候睡觉”但也许那些人通过观察在一个实用主义的终极世界中正在发生什么,睡眠与懒惰或缺乏奉献精神等同于睡眠的好处,其中表现和胜利就是一切:体育采取全美的Michelle Brooke-Marciniak田纳西大学的大学篮球运动员曾被评为四强MVP她继续参加WNBA比赛,...

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获得精神保健不应该是这个困难

作为一个成年儿子的父母,自从他十几岁以来就一直在与严重的抑郁症和成瘾问题作斗争,我和我的妻子在过去的十年中经历了比我们可以计算的更多的医疗保险和保险...

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每天都有可能使我们陷入困境的行为

很可能,你知道什么是倦怠感觉:疲惫,不感兴趣,表现不佳,烦躁,缺乏同情心媒体经常声称这是由恶劣的工作环境引起的;坏同事;糟糕的老板这部分是正确的:拥有大量案件的员工经常倦怠,而那些以工作为中心的人 - 例如社会工作者,客户服务代表,教师,护士和警察 - 尤其容易受到影响...

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从笑道到蝙蝠炸弹:本周的古玩

一年中的每一天,Curiouscom首席执行官贾斯汀·基奇都写了一个古怪的事实,称为每日古玩,旨在搔痒各地终身学习者的大脑...

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和你的孩子一起冥想实际上是可能的

试图让一个小孩坐得足够长,可以进行冥想和正念练习,这可能是一项不可能完成的任务...

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无法彻夜难眠?也许A Siesta就是答案

西班牙,希腊,意大利,菲律宾,尼日利亚和其他地方的人们几个世纪以来一直享受着午睡的乐趣...

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从最丑陋的颜色到重要的其他颜色:本周的古玩

一年中的每一天,Curiouscom首席执行官贾斯汀·基奇都写了一个古怪的事实,即每日古玩,旨在为每个地方的终身学习者的大脑发痒...

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如果不是你的睡眠怎么办?探索白天疲劳的其他原因

作者:Brandon R Peters,医学博士当睡眠不清爽时,疲倦和疲劳的感觉会破坏你的白天功能除了常见的睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停和失眠外,感觉疲倦的原因有哪些...

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说真的,取消关注社交媒体上的#Fitspiration

图片来自jasonahowie,Flickr作者:加州大学洛杉矶分校本科Danielle de Bruin如果你像大多数大学生一样,只要你有一些空闲时间,你就会在社交媒体上...

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对于想要在预算中拔掉的夫妇的9个天堂蜜月想法

婚礼策划很紧张所以,如果你有幸在重要日子之后去度蜜月,我们建议您在某个地方拔掉电源并重新充电以下的度假村是旅行社推荐的并且很容易断开连接 - 而且,他们进来每晚500美元以下“Rancho Santana是太平洋沿岸2700英亩的度假社区...

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9证明没有人应该为抑郁症感到羞耻的推文

作为男人,我们以自己的方式表达我们的感受...