写于 2017-05-07 02:08:14| 澳门金沙线上真人娱乐| 专栏

对于这些精神疾病,工作狂可能面临更大的风险

如果你正在工作很长时间,缺少特殊活动以满足紧迫的截止日期或不断思考和谈论你的最新项目,你可能被指责为“工作狂”这可能看起来像被指控为chocaholism一样无害,根据一项新研究,这可能表明你患有一种实际的精神疾病

我们着名的24小时工作文化和依赖设备的复杂组合使得更难以认识到工作狂或其可能与之相关的精神疾病根据挪威卑尔根大学工作狂专家的一项新研究,如果你发现自己的工作时间比你最初的预期要多,那就把工作和闲暇放在一边,工作太多,以至于你的健康受到了影响,你可能会更有可能达到某些精神疾病的标准该研究发现工作狂与ADHD,强迫症,焦虑和抑郁等疾病之间存在联系,研究人员认为,工作狂的迹象可能会掩盖这些其他疾病如果他们的工作得到了额外的研究证实,它可以让医生找到工作狂所掩盖的疾病,据首席研究员Cecilie Schou Andreassen说,未来的研究人员可以发现工作狂实际上可能导致这些精神疾病“为了防止工作狂的发展,需要确定与这种强迫性工作模式有关的因素 - 特别是因为现代技术(即笔记本电脑,平板电脑,智能手机)模糊了两者之间的自然界限

家庭和工作场所,“Schou Andreassen在她的研究中写道,研究人员不同意如何定义工作狂一些人认为它描述了一个工作很多但不喜欢他们做什么的人其他人认为工作狂也可能是某人他们对自己所做的事情充满热情这项新研究的研究人员将其定义为“过分关注关于工作,由无法控制的工作动机驱动,[和]投入大量时间和精力去工作,这会损害其他重要的生活领域“但仅仅因为一个人长时间工作,这并不一定意味着他们沉迷于工作伦敦皇家霍洛威大学(Royal Holloway University)经济学教授兼工作狂研究员丹尼尔•哈默梅什(Daniel Hamermesh)表示,“这必须成为一种习惯,”哈默梅什说:“你必须工作,即使你继续说我我要戒掉,你不要因为你沉迷于它“此外,仅仅因为某人不在办公室,这并不意味着他们并不专注于干扰他们生活的与工作有关的想法或者关系Schou Andreassen在网上调查中搜集了大约16,400名工作人员,以衡量工作狂和精神疾病症状的特征她通过要求参与者在1(“从不”)到5(从1)(从不“)的范围内进行评分来衡量工作狂

总是“)在这些问题上:那些回答至少四个问题得分为四或五的人被归类为工作狂总体而言,大约78%的样本符合工作狂的要求,这与她过去的研究结果一致,即83%的挪威成年人是工作狂她随后根据有关成人ADHD,强迫症,焦虑和抑郁症的调查得出答案Schou Andreassen发现沉迷于工作的人更有可能达到ADHD,OCD焦虑和抑郁的标准这些精神疾病她在研究中假设,可能会助长某些人过度工作的动力

例如,患有注意力缺陷多动障碍的人可能很难集中精力与他人在一起,因此要等到下班后才能完成他们的大部分工作

倾向于对“瘫痪点”的细节进行痴迷 - 另一种可能导致工作狂的行为焦虑和沮丧一般同时也增加了患上成瘾行为的风险,并且表达焦虑或抑郁的人从工作表现中获得的好处可能有助于提高自尊心,她写道,在工作狂方面得分较高的人也更有可能是年轻,单身,女性受过高等教育并且具有比一般群体更高的社会经济地位就工作本身而言,他们更可能是管理人员,自营职业者和在私营部门工作的人 这项研究发表在开放获取期刊PLOS One Malissa Clark,工业和组织心理学教授以及佐治亚大学工作狂专家,他说,为了解工作狂及其对心理健康的影响,迫切需要这样的研究

然而,所有参与者都来自挪威的事实让人难以考虑它对美国工作狂的意义,克拉克指出挪威人平均每周工作34小时,而美国人平均每周工作39小时挪威人克拉克说,挪威人有一个非常不同的权利,他们有权享受至少四周和一天的带薪休假以及带薪育儿假,最长可达47周,而美国人没有任何联邦权利可以从这些政策差异中受益

工作与生活平衡的概念与美国工人相比,这可能会阻止我们在美国人口中推广结果Schou Andreassen建议这里有一些实用的方法来预防那些风险较高的人的工作狂

首先,工作场所应该帮助年轻人和管理者通过促进积极的工作与生活平衡来抑制工作狂的倾向而且没有足够的证据支持这一概念某些疗法可能有助于抑制工作狂,Schou Andreassen写道,也许经过验证的干预用于其他成瘾,如心理疗法,药物治疗,压力和时间管理以及正念冥想,可能有助于改变工作狂行为除了专业帮助,工作狂也可以伸出援助之手克拉克向他们的主管求助,以帮助遏制他们最害怕的一些行为,因为“因为工作狂的工作经常比预期更多,他们的主管可能习惯于在深夜或周末得到回应,”她解释道

但是,如果工作狂希望改变他们的行为,他们可以向他们的老板传达sp很多时候他们可以回应工作问题(例如,他们可能会说他们将不再在晚上10点之后或周末回复电子邮件)“希望克拉克总结道,未来的研究人员可以开展长期研究以获得洞察力首先是哪种情况:工作狂或心理健康问题

这可以导致工作狂的治疗