写于 2017-05-04 04:30:12| 澳门金沙线上真人娱乐| 专栏

这个5分钟的瑜伽日常将平等的部分音调和放松你

在漫长的一天之后,想要塑造自己的一面并找到放松的方法吗

满足您最喜爱的瑜伽习惯

在上面的Udaya视频中,瑜伽教练Jules Mitchell将带您完成针对您的斜视的身体调整序列

此外,刻意的姿势可让您放慢速度并专注于手头的任务

如果你不能完美地完成这些动作,请不要担心:Mitchell为初学者提供了一些建议和修改

当您希望为常规锻炼程序增添趣味时,请尝试使用该序列

你会感觉到烧伤,当然,你也会完全放松

幸福,实现了

在Udaya.com上查找更多教学内容